Сам себе психолог

Как пережить невзгоды

Очень страшно

Странная штука - страх.
В природе он существует как самое эффективное - и необходимое - средство самозащиты.
Но человек не был бы самим собой, если бы вокруг этого уникального изобретения природы не нагородил бы массу сложностей.
Вот, например, бояться - это плохо.
Нам с детства доказывали, что смелость - добродетель абсолютная и непревзойденная.
Но, помилуйте, смелость вовсе не обозначает отсутствие страха! Долго, ли проживет человек, лишенный чувства страха?
Если не бояться шагать с десятого этажа, переходить автостраду на красный свет и бродить ночью по темным пустырям, это уже не смелость, а что-то другое, может быть, глупость, а может быть, нежелание жить.

Жила-была 40-летняя женщина, которая боялась всего на свете.
То есть она, конечно, как-то умудрялась существовать - окончила институт, вышла замуж, родила дочь, ходила на работу...
Но все эти годы постоянно чего-то боялась - что экзамен провалит, что с работы выгонят, что муж бросит...
Ее даже психиатры пытались лечить - от депрессии.
И вот в один прекрасный день ее совершенно жутко изнасиловали.
А через день - снова. Не возмущайтесь, оба эти дня оказались действительно прекрасными!
Она впервые поняла, что такое настоящий животный страх за свою жизнь, за физическую безопасность.
И каким-то загадочным образом прошла ее депрессия...

Очевидно, существует два вида страха.
Один из них - полезный, охраняющий нас от реальных опасностей, другой - уберегающий от опасностей, которые могли бы существовать.
И почему-то мы не так уж рвемся разбираться, какие из наших страхов вполне реальны и нас оберегают, а какие - мы выбираем в своей жизни сами.
Может быть, для того, чтобы жить было интереснее?

Представьте себе, что вы отчаянно боитесь темноты.
Вы живете в самом что ни на есть захолустье, и поэтому после наступления опасного (для вас) времени суток вас на улицу палкой не выгонишь.
Но вдруг у вашего ребенка внезапно поднимается температура, а лекарств в доме как на грех нет.
Соседи не открывают, видимо, тоже чего-то боятся.
Скорая в ваш район доберется неизвестно когда... В общем, другого выхода нет, кроме как идти в аптеку.
Неужели вы сошлетесь на страх темноты и никуда не пойдете?
Или все-таки пойдете? То-то и оно.

Получается, страх над вами властен только до тех пор, пока не появится достаточно сильное хочу, ради которого этот страх можно преодолеть.
Как вам кажется: может ли быть неинтересной - или недостаточно интересной - жизнь, наполненная разнообразными желаниями, для осуществления которых вы делаете все возможное?
Мне почему-то думается, что не может.
Вот и получается, что страх актуален только тогда, когда ему не противостоит достаточно значимое желание.
Но именно тогда и жизнь становится неинтересной!

Ни одно живое существо не рождается с точным знанием того, чего необходимо бояться.
Мы все - от мышей до людей - рождаемся исключительно с готовностью хотеть.
Неважно чего - но хотеть! Бояться мы учимся уже потом - на собственном опыте или на опыте наших родителей.
Просто, когда желания сильны, страх становится всего лишь разумной осторожностью, а во всех прочих случаях - хозяином нашей жизни.
Вы возразите: человек, может, чего-то и хочет, только не может этого добиться, потому что ему страшно!

Как бы не так. Представьте себе: ребенок девять месяцев провел в уютной и безопасной материнской утробе, которая вдруг начала сокращаться, выталкивая малыша наружу.
Страшно? Немыслимо!
А ведь ничего, справляется. Понятия не имеет, что дальше будет и куда он пытается выбраться, - но лезет!

Так что, когда человек чего-то очень хочет, бояться он не перестает, но делать все же начинает.
Поэтому выражение я чего-то очень хочу, но боюсь с русского на русский переводится всего-навсего как я этого недостаточно хочу.
Например, человек боится выступать перед большой аудиторией. Чего конкретно он боится?
И зачем ему выступать перед большой аудиторией? Каков бы ни был ответ на первый вопрос, на самом деле человек боится только одного - что он не будет безупречен.
Где-то ошибется, будет скучен или проиграет более опытным ораторам...

Допустим, человеку нужно представить большой компании спонсоров и инвесторов проект, который он считает делом всей своей жизни.
Убедит он слушателей - они дадут деньги на осуществление проекта.
Не убедит - много лет напряженной работы пойдет псу под хвост.
Подумайте сами, будет ли он бояться?

А вот если он выступает перед аудиторией исключительно по необходимости или из желания произвести впечатление, тут уже впору поволноваться насчет ошибок в речи и неубедительности интонаций.
Как говорила моя бабушка, поищи, как хлеба ищут.
И страх уже не покажется таким страшным.

Текст составлен по источникам, находящимся в фонде библиотеки им. Н.К. Крупской.