Центр психологического просвещения

Мероприятия

Заочный тренинг для подростков
«Как стать уверенным в себе»

Занятие № 9

1. Беседа на тему О роли и ролевом поведении. Человек живет, выбирая какую-то роль и придерживаясь ее. Кто-то принял роль капризного ребенка, кто-то - вечно обиженного - обиженного родителями, учителями, другими детьми, кто-то - роль непонятого всеми, несправедливо преследуемого, кто-то - слабого и больного, требующего к себе особого внимания, а кто-то - роль смелого, благородного и доброго человека.
   Последняя роль хороша. Выбравший эту роль и неуклонно выполняющий требования, диктуемые ею, в конце концов таким и будет: смелым, благородным и добрым. Он сживается с такой ролью. Она становится для него частью характера.
   Взрослым исполняемую ими роль зачастую диктует их профессия, их социальное положение. Военный играет роль военного, т. е. волевого, смелого, решительного; доктор - роль доктора, все понимающего, отзывчивого, интеллигентного; учитель - роль серьезного, ответственного, знающего, справедливого; руководитель - роль организатора, лидера. Каждый из вас тоже играет роль.
   Весь вопрос - какую роль. Артист в фильме, спектакле играет роль. Одна роль - ученый, другая - разведчик, третья - инспектор уголовного розыска, четвертая - хулиган. Вспомните, какие роли из фильмов вам понравились, какую роль из них вы хотели бы сыграть.

2. Сыграйте роль уверенного и не уверенного в себе человека.

3. Бокс (мальчики). Освободиться от захвата (девочки). Навыки самообороны (мальчики и девочки).

4. Танец Ника.

5. Живая газета. По три минуты каждый рассказывает о политике, экономике, жизни города, преступности, спорте, рекламе или о погоде.

6. Сыграем роль врача-гипнолога. Он абсолютно уверен в себе и решителен. Поднимите подбородок, сомкните губы, взгляд -решительный, командирский; выпрямите спину, шаг - твердый, решительный, говорите веско, уверенно, решительно!
   Вспомните задание пересмотреть. Идите вдоль шеренги ребят и властно смотрите им в глаза, гипнотизируя их. Говорите: Стоять спокойно! Смотреть мне в глаза! Ни о чем постороннем не думать! Слушать мои слова! Я излечу вас! К вам приходит спокойствие! Вы правильно выполняли все задания, и вы обретаете уверенность в себе, вы будете уверены в себе, подобно тому как уверен в себе я!

7. Организуйте игру. Вы свободны. Отдохните, не переходя границ поведения культурного человека. Поведение свободного человек контролируется его совестью. Что такое совесть? Обсудите это. Теперь вы знаете, как отдохнуть, как играть, но необходимо иметь чувство меры и совесть.

8. Вспомните загадки, басни, стихи, поучительные истории.

9. Теперь повторяйте: Я выбираю роль уверенного в себе, разумного человека, берегущего свое достоинство, но знающего, что такое совесть! Я слежу за своей осанкой и своим лицом, за своим взглядом и речью. Я смотрю и говорю уверенно и решительно! .